Emoções a dois: Casais e a quarentena

Como anda a sua relação nesse momento de crise?

Como você vem lidando com as suas emoções e as emoções do outro?

Estão surgindo muitos casos de conflitos em relacionamentos durante esse período de isolamento social, então vamos falar e pensar sobre?

Durante momentos críticos como o que estamos vivendo, tudo será evidenciado (inclusive as diferenças entre o casal) e todos serão obrigados a direcionar o olhar para tudo aquilo que está aparecendo de conflituoso na relação.

🎈Emoções quando desreguladas tendem a gerar comportamentos disfuncionais. Preste atenção as emoções envolvidas por trás de conflitos.

O momento é de empatia, compreensão, mas também de enxergar a relação, de reajustar aquilo que não está legal, aquilo que vai surgir agora e que foi camuflado durante a correria do dia a dia! caso contrário, o impacto acabará afastando as pessoas mesmo.

E a culpa não é da quarentena, viu? Aqui é Autorresponsabilidade. Relacionamento é a dois. É construção e reconstrução - sempre que necessário!

Está sendo difícil para todo mundo. Em um relacionamento, ambos estão com as suas emoções a flor da pele e muitas vezes entram em ciclos de brigas que vão virando uma bola de neve.

🌼 Neste momento, conversem. Estejam unidos. Escutem um ao outro. Reinventem a rotina. Olhe para a sua relação. Reconheça quando errar. Ouça. Respeite o espaço do outro. Não faça leitura mental. Pergunte. Não entre em disputas. Conversem, conversem, conversem!

🎈Se eu não falo como me sinto, não dou ao outro o direito de reparação.

A quarentena será um filtro emocional que nos fará enxergar muitas coisas: Direcione o seu olhar para as emoções do momento e aproveite para validar aquilo que é importante para você, independente de ser:

Ouvir e ajustar para manter a saúde da relação;

Ou

Perceber que o relacionamento já não estava funcional e ter maturidade de aceitar e entender o que não quero mais.

E se estiver difícil, procure ajuda profissional. Buscar ajuda para a saúde da sua relação e/ou o seu próprio bem estar é sinal de inteligência.

(Se) Ame com saúde ❤